SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Jakie cwiczenia na te partie miesni?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8922

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Drill94
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 563
Witam. Z gory mowie ze jezeli to zly dzial to bardzo prosze o przeniesienie.

A wiec jak w temacie, jakie cwiczenia wykonywac zeby "ulepszyc" te partie miesni zaznaczonej na zdj:

http://img27.imageshack.us/i/miesnie.jpg/



Zmieniony przez - Drill94 w dniu 2009-10-03 12:10:17

Zmieniony przez - Drill94 w dniu 2009-10-03 12:10:39

Zmieniony przez - Drill94 w dniu 2009-10-03 12:10:53
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nolvadex40
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1435 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26171
To sa tkz kaptury.Szrugsy np są to.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Drill94
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 563
a jakie cwiczenia zeby miec "to" wieksze :P?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jarosz517
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22139
j/w szrugsy ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Drill94
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 563
szrugsy to cwiczenie? jak ono wyglada?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jarosz517
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22139


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gold86
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 45 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 974


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gold86
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 45 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 974


2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klatka- mały problem:F

Następny temat

Kilka pytan od amatora

WHEY premium
Polecane artykuły
Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

W pionierskich latach wspinaczki okazało się, że wiele osób choruje po dłuższym pobycie na wysokości 3-4 km. U niektóryc...

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Wielokrotnie opisywaliśmy podstawowe zasady, jakie rządzą kształtowaniem sylwetki. Jednak by połączyć sprawność, siłę i ...

Kardio na czczo czy nie?  Czy warto trenować na czczo?

Kardio na czczo czy nie?  Czy warto trenować na czczo?

Z treningiem aerobowym wiąże się (co najmniej) jeden często powtarzany mit: aeroby musisz wykonywać na czczo! Geneza teg...

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Czy czasem słyszysz podczas treningu charakterystyczne kliknięcie, czy chrupanie w łokciach? Zazwyczaj dotyczy to więzad...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły