Obwody a waga i siła - zajrzyj :)

Taak jak napisał kolega wyżej typ budowy kostnej ma znaczenie. Jak rozpoczynając treningi miałem przy wzroscie 180cm i bicepsie okolo 33 cm i pasie 82-83 93 kg

On Ciśnie na klatę 130 ja 80 :D xD

Ale Wacka na pewno mam większego :P

Zmieniony przez - seba92jt w dniu 2009-10-03 23:19:19

Więc co powiecie na temat tego Chytrego - o ja p.XXX..d..o..l..e
Ciekawi mnie najbardziej jak ma się to do siły i wyników sportowych - w sensie te cyrki całe z obwodami i wagą. Czy to genetyka, czy ukierunkowanie treningu czy dieta?? Bo to jest dziwne żeby mięśnie mogły być u jednego lekkie o małym obwodzie i *****sko silne a u innego ciężkie, ubite, duże a słabe - WTF??

Zmieniony przez - seba92jt w dniu 2009-10-03 23:23:24

ale tu nie tyle chodzi o mięśnie co właśnie o kości. niektórzy mają grube kości inni chude. Kości swoje ważą. Możesz mięc gruby układ kostny dlatego tyle ważysz.

Zmieniony przez - ChytryPL w dniu 2009-10-03 23:46:32

porównajcie grubość kości, sprawdźcie poziom wody, dajcie fotki

nie ma sensu w ciemno snuć podejrzeń ( bo niedługo zaczną się pojawiać tutaj dziwne teorie)



a tutaj co do gestosci miesni (skopiowane z atykułu o predyspozycjach genetycznych)

Gęste mięśnie

Często słychać, że rozwój gęstości mięśni przychodzi wraz z czasem spędzonym na siłowni. Nie do końca jest to prawdą. Gęstość mięśni jest po prostu sprawą genetyki. Zasada jest prosta – im więcej włókienek mięśniowych znajduje się na określonej przestrzeni, tym większa jest ich gęstość. Osobiście miałem okazję wielokrotnie oglądać słabiej zbudowanych kulturystów, którzy mieli niewiarygodną gęstość mięśni.

Bardzo łatwo jest wytłumaczyć sobie samo znaczenie słowa „gęstość”, którego definicja w encyklopedio brzmi: „gęsty – charakteryzujący się niewielkimi rozmiarami; stłoczenie razem kilku części na niewielkiej powierzchni”. Każdy człowiek posiada inną liczbę włókien mięśniowych w mięśniach. Ludzie, charakteryzujący się większą sumą włókien w organizmie, mają większą gęstość i większy potencjał do wzrostu. Dlatego ektomorfik, posiadający dużo włókien mięśniowych, mógłby rozwinąć swój organizm przy pomocy treningu obciążeniowego i doświadczyć wzrostu w stopniu niemożliwym do osiągnięcia dla najbardziej nawet estetycznie wyglądającego mezomorfia, który nie będzie miał równej mu liczby włókien mięśniowych.

Zmieniony przez - MaksD w dniu 2009-10-04 00:33:23

%bf zmierzony wagą - tym się lepiej nie sugerować. Kumplowi, który jest mojego wzrostu a jest koło 20 kg cięższy wykazało 15-16%, przy czym typ jest zwyczajnie dość tłusty. Biorąc pod uwagę fakt, że mam sporo więcej suchego mięcha niż on to odnosząc się do jego wyniku powinienem mieć bf na minusie. A tak naprawdę mam realne 10-12%.

Wiecie....To jest tak, że często, po sprawdzeniu wielu innych czynników[poprawna technika wykonywania ćwiczeń, poprawna pomiara BF, poprawne zmierzenie obwodów]najcześciej wychodzi, że różnica w sile nie jest AŻ TAK wielka, a ta różnica, która jest, jest najprościej wytłumaczalna genetyką-i tyle...
Przy czym ta różnica raz jest większa, raz mniejsza, wiadomo.

Tez kiedyś miałem podobne problemy/rozkminy