KRETKA + CEXTROZA!! JAK BRAĆ

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59

KUPILEM KREATYNE Z TAURYNA I DO TEGO DEXTROZE I PISZ ZEBY BRAC RAZEM TO ZANCZY ZE W JEDNEJ ILOSCI PLYNU?
NP. I PORCJA KREATYNY W 250ML A DO TEGO 1 PORCJA DEXTROZY W 300ML TO NIE LAC 550 TYLO 300ML I WSZYSTKO RAZEM W TYCH 300ML???
PROSZE O POMOC Z GORY DZIEKI.POZDRO 600

Pozdro 600

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Dekstroza to Cukier prosty.

Więc dawkowanie jak cukru , wtedy kiedy Ci go brak

Tauryne bierz przed treningowo

Kreatyne 5g przed 5g po

w Dzien nietreningowy 5g rano.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dextro w trakcie treningu najlepiej

reszta jak peepek

tauryna 2g ? nie pamietam już dawek tego specyfiku
najlepiej z kawą połączyć mocną przed treningiem
dobrze robi

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

1g tauryny wystarczy

a i fakt

najlepiej łączyć
z kofeiną, żen-szeniem taurynke.

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-10-03 14:59:09

...

88shadow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59

tylko ze ja mam kreatyne z tauryna w jednym i mieszam razem z dextroza w 250-300ml. Biore 30min przed treningiem i po treningu plus hmb 3razy dziennnie( rano po treningu i przed snem).???? tak bedzie dobrze??

Pozdro 600

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ty powaznie z tym hmb :/ ?
Myslalem ze w dzisiejszych czasach juz nikt sie na to nie nabiera...

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11508

ja bym dextrozy nie brał ale jak masz juz to pij razem z kreatyna, co do hmb to watpliwe jego jest działanie. Nastepnym razem zapytaj zanim kupisz , pozdr.

...

88shadow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59

włsanie czytalem i zdania byly podzielone!! Czemu nie brac dextrozy?

Pozdro 600

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Zrozum że to jest Cukier prosty

Praktycznie taki jak masz w kuchni.

Więc by go brać musi Ci brakować cukrów(weglowodanów) z diety, a węglowodany proste to średnio dobre wyjście, chyba ze jestes ekto.

Ile i po co brać?

Dział odżywianie

a jak musisz

to jak Dudek ci napisał.