...
Napisał(a)
Dokładnie. Wiadomo, że osiągi będą mniejsze od kogoś, kto trenuje codziennie, natomiast zawsze znajdą się tacy, którym w ogóle się nie chce...
...
Napisał(a)
Krav maga raz w tygodniu? Zazwyczaj jest dużo więcej razy .
Sama trenuję 3 razy w tyg(chociaż seksja oferuje aż 5 treningów w tyg). kravkę plus 2x kickboxing.
Ale odnośnie Twojego pytania to :
1x w tygodniu to mało.Jednak napewno więcej niż 0 x i myślę,że lepiej robić coś niż nie robić nic.
Sama trenuję 3 razy w tyg(chociaż seksja oferuje aż 5 treningów w tyg). kravkę plus 2x kickboxing.
Ale odnośnie Twojego pytania to :
1x w tygodniu to mało.Jednak napewno więcej niż 0 x i myślę,że lepiej robić coś niż nie robić nic.
...
Napisał(a)
ok dzieki, bo nazwane jest to "podstawy boksu" pewnie dlatego że jeden raz w tygodniu.
Ale jak trener nauczy nas troche uderzeń i pozna sie technike to rozumie że wtedy trening w domu czy gdzies na worku jest wskazany? bo odradzaliscie to ludziom którzy bez treningów z trenerem chcieli bić w worki ale w takiej sytuacji chyba mozna?
Bo zdaje sobie sprawe ze przez 1.5h za dużo sie nie nauderzam
Zmieniony przez - lololole w dniu 2009-10-03 23:01:05
Ale jak trener nauczy nas troche uderzeń i pozna sie technike to rozumie że wtedy trening w domu czy gdzies na worku jest wskazany? bo odradzaliscie to ludziom którzy bez treningów z trenerem chcieli bić w worki ale w takiej sytuacji chyba mozna?
Bo zdaje sobie sprawe ze przez 1.5h za dużo sie nie nauderzam
Zmieniony przez - lololole w dniu 2009-10-03 23:01:05
...
Napisał(a)
średnio można, bo żeby uderzać samemu w worek musisz się tego nauczyć najpierw, tzn. jak już nie będzie miał trener zastrzeżeń do twojej techniki, ale będzie to miało miejsce za jakiś rok, dwa ;]
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Najpierw walkę z cieniem rób a jak załapiesz to jak się poruszać i uderzać to zacznij boksować na worku. 1 trening tygodniowo to mało ale jak będziesz dodatkowo sam ćwiczył to będzie lepiej, chociaż i tak bym dodał jeszcze co najmniej drugi trening.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Korzystniej by bylo, jakbys najpierw przez pewien czas pochodzil conajmniej te 3x w tygodniu, a potem jak przejdziesz na ten 1x to juz nie ma tragedii, bo sam mozesz uzupelniac treningi.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Polecane artykuły