Stal999
Witam mam 16 lat chodze na silke od 3 miesiecy regularnie po 3 lub 4 razy tygodniowo i zastanawiam sie zeby wziasc cos co mi radzicie na poczatek waze 61 kg??
Dzieki z gory za pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 61
Wzrost: 172
Cel treningowy: Sila
Staż treningowy na słowni: 3 miesiace
Uprawiane inne sporty: Siatkowka unihokej pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Praktycznie calu sprzet
Dieta: jem wszystko
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Dzieki z gory za pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 61
Wzrost: 172
Cel treningowy: Sila
Staż treningowy na słowni: 3 miesiace
Uprawiane inne sporty: Siatkowka unihokej pilka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Praktycznie calu sprzet
Dieta: jem wszystko
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
jaaa
Krzysztof Piekarz
QUEBLO
