Freeedy
Tak jak w temacie. Jak mam ćwiczyć dolny odcinek pleców w domu mam sztangę z obciążeniem 30kg. Nie chciał bym za bardzo obciążać kręgosłupa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
111 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2872
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
nerwus666
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
313
Skłony ze sztanga "dzien dobry", 30kg chyba ci wystarczy do tego ćwiczenia bo tu liczy sie technika a mniejszy ciezar w tym pomaga.
Zmieniony przez - nerwus666 w dniu 2009-10-04 21:22:43
Zmieniony przez - nerwus666 w dniu 2009-10-04 21:22:43
...
Napisał(a)
szepke
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1859
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31643
Wznosy z opadu też pobudzają dolny odcinek 
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
