5x5 i redukcja?

Chciał bym zrzucić kilka kilo i pomyslałem zeby do diety ktora mam juz ułożoną dołozyć aeroby i trening 5x5 typu:

A
-przysiady 5x5
-wyciskanie na plaskiej 5x5
-martwy ciag 5x5
-uginanie ramion ze sztanga 5x5
+Brzuch

B
-przysiady 5x5
-wioslowanie w opadzie 5x5
-wyciskanie w staniu 5x5
-wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 5x5
+brzuch

Staż mam 7 miesiecy wiec trening chyba odpowiednio dla mnie;)