Rejestracja

duze plecy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: duze , plecy

Ilość wyświetleń tematu: 1041

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1402

panowie jak rozsadnie dobrac trening na plecy?tzn jak rozpisac trening zeby robic plecy 2 razy w tygodniu,,ja cwicze 4 razy

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 27

Waga: 76

Wzrost: 170

Cel treningowy: plecy

Staż treningowy na słowni: 4 miechy

Uprawiane inne sporty: hokej na lodzie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wlasna silka domowa z atlasem itp

Dieta: jest

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: wpc,gainer

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270713

split partia dwa razy na tydzień. propozycje takiego treningu sa w podwieszonych,a jakbys chciał to ułóż cos sam

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

niesymetryczna klatka

1

Następny temat

Rozłożenie treningu

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły