Szacuny
1
Napisanych postów
273
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4512
Witam, mam 2 pytania:
1. Jakie mięśnie odpowiadają za siłę kopniecia ?
2. Czy jeżeli nie chce mieć sylwetki typowego kulturysty czyli być wielki jak 3-drzwiowa szafa, tylko mieć taką sylwetke fitness czyli szczupły ale suche, wyrzezbione i wedefiniowane mięśnie (tzw. plażówke) to musze jakis inny trening robic czy normalnie napierw masa a potem rzezba ?
Szacuny
6
Napisanych postów
919
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18478
zebys Ty wiedzial ile trzeba sie poswiecic zeby byc ta szafa 3 drzwiowa jesli chodzi o drugie pytanie to tak najpierw troche masy pozniej rzezba.. co do pierwszego to Ci nie pomoge bo nie interesuje sie tego typu rzeczami
Szacuny
61
Napisanych postów
8678
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54691
Jakie mięśnie odpowiadają za siłę kopniecia ? Odp. Bodajże mięśnie nóg
Czy jeżeli nie chce mieć sylwetki typowego kulturysty czyli być wielki jak 3-drzwiowa szafa, tylko mieć taką sylwetke fitness czyli szczupły ale suche, wyrzezbione i wedefiniowane mięśnie (tzw. plażówke) to musze jakis inny trening robic czy normalnie napierw masa a potem rzezba ?
Odp. Co prawda miałem trudności ze zrozumieniem tego pytania ale w końcu mi się udało dojśc do sedna sprawy. A więc... Odpowiedź brzmi: Kulturyści to takie człowieki jak fitnesowci tyle że mają więcej masy mięśniowej
A tak na serio to weź się trochę poczytaj. Mój poprzednik wyżej też ma racje ale ja mam większą
Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-10-06 21:22:21