prezesosw
witam serdecznie,
mam 184cm, wzrostu 112kg wagi
2-3 razy w tygodniu intensywny trening na siłowni
3 razy w tygodniu 1,5h treningu MMA
zrównowazona dieta
mam pytanie odnośnie siłowni...
bardzo ładnie idzie mi w górę siła, jadę kompletnie "na sucho"
jednak moim głównym celem jest redukcja tłuszczu.
pytanie brzmi tak... jak ustawić treningi na siłowni? czy twardo iść nadal na siłę przez najbliższe 3 misiące - oczekując szybszego spalenia tłuszczu w niedalekiej przyszłości,
czy odrazu rzeźba?
i na koniec chciałbym się spytać czy venom hyperdrive jest dobrym rozwiązaniem?
mam 184cm, wzrostu 112kg wagi
2-3 razy w tygodniu intensywny trening na siłowni
3 razy w tygodniu 1,5h treningu MMA
zrównowazona dieta
mam pytanie odnośnie siłowni...
bardzo ładnie idzie mi w górę siła, jadę kompletnie "na sucho"
jednak moim głównym celem jest redukcja tłuszczu.
pytanie brzmi tak... jak ustawić treningi na siłowni? czy twardo iść nadal na siłę przez najbliższe 3 misiące - oczekując szybszego spalenia tłuszczu w niedalekiej przyszłości,
czy odrazu rzeźba?
i na koniec chciałbym się spytać czy venom hyperdrive jest dobrym rozwiązaniem?
Krzysztof Piekarz
