...
Napisał(a)
witam chcialbym zaczac sie rzezbic i przy okazjii zrzucic zbedne kilogramy i tluszcz.! chcialbym zebyscie pomogli mi ulozyc trening tzn jakie partie cwiczyc razem , ile serii po ile powtorzen i jakim ciezarem dodam ze waze 100kg. jestem w stanie cwiczyc nawet 5 razy w tyg. z gory dzieki za pomoc. POZDRAWIAM
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
wiedza zerowa, czyli najpierw proponuje duzo poczytac ;]
wiedza zerowa, czyli najpierw proponuje duzo poczytac ;]
...
Napisał(a)
Dieta niskowęglowodanowa + dużo ruchu (bieganie, pływanie, rower) i pamiętaj, żeby ćwiczyć brzuch!
...
Napisał(a)
" i pamiętaj, żeby ćwiczyć brzuch!"
bo? przy redukcji zbedne moim zdaniem ;]
zajrzyj do dzialu odchudzanie i przeczytaj podwieszone, dowiesz sie wszystkiego wtedy zacznij przemyslana redukcje ;]
bo? przy redukcji zbedne moim zdaniem ;]
zajrzyj do dzialu odchudzanie i przeczytaj podwieszone, dowiesz sie wszystkiego wtedy zacznij przemyslana redukcje ;]
Polecane artykuły