Marcin133z
W tej książce https://www.sfd.pl/Sztuka_kształtowania_ciała-t374621.html masz Większość ćwiczeń jakie robił Bruce Lee w poszczególnych okresach swojego życia.
Niektórzy piszą Ci o masie i rzeźbie pod kątem kulturystki. Ale jak po wyrzeźbieniu chcesz "jako tako" wyglądać to pasowało by przed rzeźbieniem złapać jednak kilka kilogramów przynajmniej z 6-11kg. Bruce Lee przed wyrzeźbieniem się miał 65kg a po 58kg, tylko że on był dość niski(169 cm) czyli jak chcesz podobnie wyglądać to musisz po wyrzeźbieniu ważyć mniej więcej 68kg a przed ponad 70 ;p
Niektórzy piszą Ci o masie i rzeźbie pod kątem kulturystki. Ale jak po wyrzeźbieniu chcesz "jako tako" wyglądać to pasowało by przed rzeźbieniem złapać jednak kilka kilogramów przynajmniej z 6-11kg. Bruce Lee przed wyrzeźbieniem się miał 65kg a po 58kg, tylko że on był dość niski(169 cm) czyli jak chcesz podobnie wyglądać to musisz po wyrzeźbieniu ważyć mniej więcej 68kg a przed ponad 70 ;p
