SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na pierwszy raz

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 807

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 500
Witam

Zastanawiam sie z czego zrobić 1 cykl i ile ma on trwać. Chodzi mi głownie o czysta masę mięśniową przy jak najmniejszym przyroście tkanki tłuszczowej.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 470 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19626
Pierwszo to ty se ułóż diete

Zmieniony przez - pekin04 w dniu 2009-10-10 18:17:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36859
Z tego co w profilu to po cw jeszce albo zrob redukcje

Ripped to perfection

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 500
a czy poza bardzo cennymi poradami ktoś na tym forum może udzielić jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16356
prop/enan/meta solo, ale żeby Ci dobrac dawki czy co kolwiek wypelnij ankiete, ktora jest w podwieszonych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36859
To mete 30mged

Ripped to perfection

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 470 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19626
Tak tak staż 6 miechów i już chcesz bombe

Zmieniony przez - pekin04 w dniu 2009-10-10 18:23:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36859
Ankieta
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

PYTANIE:

Zmieniony przez - messi18 w dniu 2009-10-10 18:34:17

Ripped to perfection

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 500
1. WIEK:19
2. WAGA:91
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:115
-udo:64
-talia:97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:24
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2077.1
kcal/dobę
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:85
-martwy ciąg:
-przysiad:

Zmieniony przez - michal1125 w dniu 2009-10-10 18:49:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6291
Za mały staż, zrzuc pas i popraw wyniki siłowe bo nawet swojej wagi nie cisniesz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na początek?

Następny temat

drugi cykl prosze o pomoc

WHEY premium