Białko dla kobiet

Witam. Ostatnio spotkałem się z opinią ze picie białka wieczorem zamiast posilku pomaga przy zrzucaniu zbednych kg. I nasunela mi sie mysl czy taki sposob odchudzania mozna zastosowac u kobiet. Czy to nie zakłóci cyklu miesiączkowego itp. A jeżeli można zastosować taki sposób to jakie białko wybrać bo raczej nie takie jak stosuja mezczyzni chcacy dodac budulca dla rozbudowy miesnii.

Czekam na opinie i z gory wielkie dzieki

hm.. jesli chodzi o odchudzanie to napewno bialko (nie myl z gainerem) ,a czy zakolci to cykl miesiaczkowy to nie wiem - ale nie powinno..

Ja juz chcesz dobre bialko to polecam :
Olimp System Protein 80
lub
Olimp Whey Pro Complex 100%


a co do budowania miesni ,jesli Ci na Tym nie zalezy.
To bez odpowiedniego treningu i diety napewno miesnie nie zbuduja sie same od tego bialka..

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-11 14:30:18

@up

czlowieku nie chodzi mi o budowe masy miesniowej tylko o stracenie zbednych kg przez laske

no to niech nie bierze bo jej plecy same urosna bez treningu jak bedzie to brala


niech sie wezmie za dobra miche a nie suplementow uzywanie..

Pozdro

Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-11 14:36:31

dlatego temat sie nazywa bialko dla kobiet. Slyszalem ze jest cos takiego jak sjowita, bialko roslinne ktore nie dziala tak jak suple dla meczyzn

ProduktPol nie chudnie się od jednego produktu. Chudniesz gdy masz ujemny bilans kaloryczny czyli mniej dostarczasz substancji niż spalasz. Białko jest dobre na noc ale szybko wchłanialne w postaci twarogu, ale jest to jeden z posiłków diety. Wypadało by troszkę wiedzy przed zaczęciem tematu zebrać. Dziewczyna niech poczyta o diecie redukcyjnej w postach tego działu i wtedy coś ułoży. Oczywiście biorąc pod uwagę że na przykład spożywała ciężką kolację i napychała się jakieś efekty moga być jak zastąpi twarogiem ale jak mówie nie od produktu ale od tego że obniżyła kaloryczność.