Na jaki plan się zdecydować?

Ćwiczę już około 8 miesięcy (pierwsze 4 split, drugie 4 FBW). Zamierzam w najbliższym czasie rozpocząć swój pierwszy cykl z kreatyną. W związku z tym robię nowy plan i teraz mam dylemat. Czy:
- kontynuować FBW z lekkimi modyfikacjami
- zacząć zwykły Split
- zacząć ten oto split "Pełna klata": https://www.sfd.pl/EXPERYMET_PELNA_KLATA+8_PAK_ZE_SZKYDELKAMI_-_KONSULTACJE-t424608.html

Ten ostatni wydaje mi się ciekawy, tym bardziej że bardzo zależy mi na klatce. Jednak mam wątpliwości, czy nie za wcześnie na ten plan. Co o tym sądzicie?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 84

Wzrost: 195

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy

Uprawiane inne sporty: Wf-y

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full

Dieta: bez liczenia, ważenia itd. ale dużo węgli i białka

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: gainer

dalej fbw albo split kazda partia 2x tydzien

Mógłbyś uzasadnić dlaczego split każda partia 2x tydzień? :) Nie mógłby być zwykły split 3-dniowy (kla-tri, ple-bic, nog-bar)? Mam do dyspozycji niestety tylko 3 dni w tygodniu :/

A na ten eksperyment jeszcze za wcześnie?

Troche krótki staż masz, nie wiem czy uda Ci się zmęczyc miesnie na tyle, zeby potrzebowaly az tydzien na regeneracje. Oczywiscie tradycyjny split bedzie działał, ale jesli chodzi o jak najbardziej intensywny trening (przy zachowaniu zdrowego rozsadku) to mysle ze 2x tydz partia bedzie lepszym wyjsciem.
Jesli masz 3 dni na siłowniu to kontynuuj fbw, ale sprobuj cos urozmaicic.

3 dni w tygodniu - aż się prosi o HST. Polecam!

A tu czemu każda partia 2x w tygodniu

https://www.sfd.pl/[art]_Nowe_bodźce=postępy-t474438.html 

Z HST chyba się jeszcze wstrzymam, zresztą z tego co wyczytałem HSt robi się w 8 tygodni, natomiast ja układam na 5 (tyle potrwa cykl).

Prog, a dałoby się ułożyć 3-dniowy plan partia 2x tydzień? Czy w grę wchodzi tylko zwykły split? Bo FBW już mi się przejadło :)