bleizer/ reducto began..

...

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Waga - jest wieczór więc 77~~
Obwód łapki - 36
Obwód uda - 56
Obwód pasa - 87
Obwód w klacie - 105

Zaraz zaraz, co Ty chcesz redukować? Kości nie zredukujesz, a że oponka jest mała na brzuchu to efekt lenistwa. Bierz się za masę, dorzuć aeroby, razem z rozsądną dietą uzyskasz efekt.

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

O widzisz tu Hubert dobrze zauważył , co ty redukujesz się z kości na ości

Dawaj kcal i masuj solidnie a oponka cóź wypoci się sama .

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

bleizer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6844

to jest genialny pomysł.. ale chcę dociągnąć chociaż do końca miesiąca z tym.
Trochę stracić z brzucha.. Ale fakt.. to wszystko lenistwo..
To brzydko wygląda.. taki brzuch wystający.

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Z brzuch zejdzie jak zaczniesz trenować , przecież widząc po diecie masz zaniżoną podaż kcal .
Na jesień i zimę nie przejmuj się lekką fałdą tylko nabieraj ciała.
Wiosną pomyślimy o redukcji jak taka będzie potrzeba

...