Dieta - momenty kryzysowe

Batony byłyby spoko, tyle że przy mojej przemianie zawierają trochę mało ww. Czy kalorie z ww można zastąpić kaloriami z tłuszczów (np. z orzechów), czy też muszę dostarczyć bezwzględnie jakieś ww aby btw się zgadzało?

"Batony byłyby spoko, tyle że przy mojej przemianie zawierają trochę mało ww." a ja myślałem że liczy się bilans ....
kalorie spokojnie podbijaj orzechami włoskimi najlepiej