Białko (praktycznie całorocznie) - koncentrat/izolat serwatki
Kreatyna (cuklicznie, w cyklach 4-8 tygodniowych) - zazwyczaj TCM
Carbo
ZMA
Sporadycznie jakieś tribulusy (trubisteron90, acetosteron)
Prosiłbym o fachowe wypowiedzi
Dzieki o pozdro!
ważne jest by wyczerpać temat, nie słuchacza !!