...
Napisał(a)
KAROL__
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1803
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7613
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
Karol, ja myślę że powinienes trenować ze zmienną intensywnością[a racej stopniowo wzrastającą].
nawet tylko po to aby nauczyć sie trenować w ściśle określonych ramach.
to chyba jedyna sluszna rada ktora przchodzi mi do glowy mając te wszystkie dane, ktore podaleś.
jw. chyba napisąlem proponuje zresetować obciążenia na sam początek.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-17 20:09:58
nawet tylko po to aby nauczyć sie trenować w ściśle określonych ramach.
to chyba jedyna sluszna rada ktora przchodzi mi do glowy mając te wszystkie dane, ktore podaleś.
jw. chyba napisąlem proponuje zresetować obciążenia na sam początek.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-17 20:09:58
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
