Moje suple
Bcaa dymatize 2 400 tab (nieekonomiczne!!!!!)
Hmb Revolution Trec -podobno jest leprze od tego zwylego
L glutamine micronized t6 Trec
odzywke bialkowa Trec way protein perfect i Ultimate whey supreme
duza puche shock therapy i storm
dextroze
od poniedzialku do piatku wstaje o 6:10 wyjedzam o 6:30 rano biore glute kreatyne dextroze i odzywke tak jak jest napisane na opakowaniach 'najlepiej po przebudzeniu'zwykle rano nic nie jadam(czasem mała kanapeczke) moj pierwszy posilek jest n 9 rano drugi o 12 o 17-18 obiad no i kolacja 21-22.W pracy nie pracuje lekko fizycznie mozna powiedziec ze ciezko.W DT po pracy odrazu ide na silownie nic nie jadam przed bo nie ma czasu ostatni posilek jest o 12 przed silownia biore odrazu bcaa potem shocka i go go po silce wiadomo storm bcaa gluta hmb odzywka dextroza Czy moglbym was poprosic o jakas rozpiske jak to wszystko brac by to mialo jakis sens.jest juz troche za pozno bo 1/3 supli mi zostalo ale przy nastepnej sesji bede juz wiedzial.Dzieki