Małe pytanie odnośnie splitu 5 dniwego.

Będzie ok taki trening ? intensywność,serie,przerwy sam juz dostosuje tylko interesuje mnie rozkład:


dzień1: klata + bic(rano czwartek)
dzień2: nogi + brzuch + łydka(wieczór piątek)
dzień3: barki + kaptury + przedramie (rano sobota)
dzień4: free (niedziela wolne)
dzien5: plecy + przedramiona (rano poniedziałek)
dzień6: triceps + nogi + brzuch(w południe wtorek)
dzień7: free (środa wolne)

...no, rzadko sie doprawdy zdarza aby ktoś chcial trenowac nogi 2x w tygodniu a nie np. klatkę

ogolnie jeśli dobrze wszystko ulozysz bedzie ok.
tylko te nogo raczej za często- chyba, ze dzielisz dwiglowe i czworoglowe?