...
Napisał(a)
Czesc! W najblizszym czasie zaczynam trening na mase i przy tym mam zamiar wspomagac sie odzywkami i chcialbym wiedziec jak to ma sie do biegania- sprint? Czy bieganie nie przeszkodzi mi w budowaniu masy? I czy w takiej sytuacji warto inwestowac w odzywki? Dodam ze sprint uprawiam dla wlasnej przyjemnosci i nie startuje w zadnych zawodach.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ile tych tematow jeszcze masz zalozonych?
Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Odpowiedź:
https://www.sfd.pl/Budowanie_masy_a_bieganie-t281246.html
https://www.sfd.pl/budowa_masy_a_bieganie-t249815.html
http://www.menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=549
http://www.K**.pl/wplyw-biegania-n-trening-masowy-27947.html
http://www.insomnia.pl/masa_a_bieganie-t597339.html
Tyle chyba wystarczy na razie. W razie problemów pisać
Miłej lektury i pozdrawiam
https://www.sfd.pl/Budowanie_masy_a_bieganie-t281246.html
https://www.sfd.pl/budowa_masy_a_bieganie-t249815.html
http://www.menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=549
http://www.K**.pl/wplyw-biegania-n-trening-masowy-27947.html
http://www.insomnia.pl/masa_a_bieganie-t597339.html
Tyle chyba wystarczy na razie. W razie problemów pisać
Miłej lektury i pozdrawiam
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
Spoko
pozdrawiam
pozdrawiam
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
mani86: nie spamuj bo jak ktos zauwazy to dostaniesz bana .
___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75
...
Napisał(a)
"raczej nie. trening interwałowy zwiększy szybkość i (jak sie ostatnio dowiedziałam) usprawni układ krwionośny. Aby spalać tkankę tłuszczową trzeba biec z 60-70% tetna. oczywiście jak będziesz biegał interwałami przez długi czas to też pewnie schudniesz ale mniej efektywnie." co oni pisza w tym MH ;o
...
Napisał(a)
Piszą jak piszą--> żaden z nas nie jest idealny, każdy wyraża swoje opinie i ma inne zdanie. Wiecie że na każdym forum panują inne zasady i ludzie kierują się innymi drogami. U nas popularny stał się FBW na innych forach piszą o splicie i zażarcie nim ćwiczą , nie wszyscy korzystają z tych samych metod. Może jest w tym trochę racji a może gościu który to napisał kierował się swoimi spostrzeżeniami i na własnym doświadczeniu i wynikach jest jego odpowiedź.
Wiele pytań retorycznych a mało odpowiedzi. A nie będziemy pisać do każdego z osobna i tłumaczyć co lepsze, co się zmieniło itp. itd.
pozdrawiam
Wiele pytań retorycznych a mało odpowiedzi. A nie będziemy pisać do każdego z osobna i tłumaczyć co lepsze, co się zmieniło itp. itd.
pozdrawiam
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Polecane artykuły