...
Napisał(a)
Cześć według mnie i znajomych mam dobre nogi by zacząć skok w dal lecz chodzi o skok w dal z miejsca ( nie z rozbiegu).Bo miałem 6 z w-f i w ogóle dobre wyniki lecz już nie pamiętam.A wracając do tematu chciałbym polepszyć wyniku skoku w dal z miejsca i pytanie jest takie jakie ćwiczenia wykonywać aby polepszyć wyniki? Bo ja jestem drugi w szkole ze skoków a taki koleś co jest 1 to idiota i nie zajmuję się sportami.noi wiem że powiecie skacz cały czas to będziesz skakał dalej fakt to działa lecz chodzi mi o ćwiczenia w siłowni lub wdomu nie wiem jakieś przysiady czy co?.PROSZĘ o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najwiecej wyskoki przeskoki i kilka przysiadow oraz hopy przez plotki
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
"to idiota i nie zajmuję się sportami"-jest tylko dla tego idiotą bo nie trenuje a ma lepsze wyniki? Człowieku zastanów się co Ty piszesz...
Polecane artykuły