nitro II + xpand

siema.

zgodnie z waszymi radami robie dluzsza przerwe z saa :) dzisiaj kupilem za to nitro II i xpanda - obie odzyweczki niestety w kapsulkach.

i tu sie pojawia problem, nie bardzo wiem jak brac. a moze nie tyle JAK co ILE hehe.

podobno najlepiej jest tak:

DT:
nitro rano 30 min przed posilkiem
xp 30 min przed treningiem

DNT:
nitro j/w
xp po poludniu

tyle ze jak to przeklada sie na dawki kapsulkowe? na etykiecie stoi jak byk - nitro 3 razy dziennie po 4 kaps. (rano, przed i po treningu) = 12kaps/dzien, xp 2 razy dziennie po 4kaps = 8kaps/dzien.

wiadomo ze nie ma sensu tak brac majac oba srodki, wiec w takim razie skoro i to i to mam tylko raz dziennie dawki maja byc podwojne? nie bardzo wiem jak to rozgryzc, nie bede pakowal w siebie 12 kaps na raz hehe

poratujcie bo od jutra chcialem juz zaczac lykac hehehe :)

pozdro

najlepiej będzie jak w DT będziesz trzymał 10g kreatyny na dzień, a w DNT 5 gram (musisz sprawdzić zawartość w 1 kaps) czyli tak naprawdę nie będzie Ci potrzebna porcja xp po południu, jeżeli chodzi o resztę dawkowania to może być jak pisałeś, następnym razem kupuj w prochu, lepszy skład i nie ma problemu z łykaniem;)

Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-15 17:45:25

nitro II

po dwie porcje dziennie
porcja to 15g

masakra
bedzie