Uzupelnienie bialka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1961

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marcellll

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1356 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17360

prosze o odpowiedz

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

wybacz ale nikt nie siedzi na forum cały dzień pracuje i studiuję prócz tego ....

nie ma max ilości staraj się by było ok 20-40 g wtedy masz pewność że organizm dobrze to wykjorzysta

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

marcellll

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1356 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17360

dziekuje i przepraszam, mozesz mi powiedziec w jakim czasie mam spozyc posilek po treningu, wydaje mi sie ze do okolo 1,5h

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

posiłek po treningu siłowym do 30min

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

marcellll

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1356 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17360

dzieki Pozdrawiam

...

marcellll

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1356 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17360

czy taki posilek jak (ryz parboiled 100g + 200g piersi z kurczaka)
B-40 W-78 bedzie dobrym posilkiem od razu po treningu?Nie za dluzo ww?Co sadzicie? Oczywiscie jest to ilosc uwzgledniona w diecie.

Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-11-03 21:07:09

...