...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
wszystko ok ale MC dal bym klasyczny
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
Nareszcie widze jakiś plan z głową :), a nie naje* PINĆ tysienCy ćwiczeń na bica i trica. Ja bym zostawił tak jak jest.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
793
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11813
to jak jest sens cwiczyc tym splitem czy cos jest nie tak
glownie chodzi mi o to czy ilosc serii jest odpowiednia co do mojego zaawansowanie a raczej nie zaawansowania ;)
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
mozesz cwiczyc tym planem
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
793
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11813
waham sie troche czy nie za malo serii , i czy nie bylo by lepszych efektow przy fbw
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
jak nie cwiczyles splitem warto sprobowac
Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-17 12:47:58
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
FBW to dobre plany, szczególnie jak się zaczyna,
Co do serii to na pewno nie za mało 5 ćw po 3 serie to w sam raz
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
Tzn jak nie ćwiczyłeś Fbw, to kierowałbym się ku niemu. Ale jak wolisz :).
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.