Cm3 i dodatki

Witam chcialbym sie poradzic was jak polaczyc suple i odzywki, ktore wlasnie zamowilem i prosze o podpowiedz co do ich stosowania i w jakich porach dnia z gory dzieki i pozdrawiam

cel: masa
wiek:17
staz:1,5rok
obwod bicepsa:36
waga:63
wzrost:168

dodam ze dieta w miare możliwości

a wiec tak w asortymęcie posiadam:
cell pump 665g
Cm3 180kap
kre-alkalyn 120kap
Dymatize Gainer 5kg
AAKG 120kap
Uni-liver 500tab


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 17

Waga: 63

Wzrost: 168

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon II

Uprawiane inne sporty: obecnie nic

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 30

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1,5roku

podaje link do zdjecia

http://img70.imageshack.us/i/67045463.jpg/



Zmieniony przez - rumunos36 w dniu 2009-10-15 22:58:10

cell pump 665g - DT: przed treningiem 10g, w DNT rano 10g

kre-alkalyn 120kap - DT: po treningui lub rano 4g, DNT opcjonalnie 3 - 4g kilka godzin po procji CP

Dymatize Gainer 5kg - wg braków, ewentualnie jako dodatkowy posilek - zaraz po treningu.

AAKG 120kap - przed treningiem 3 - 5g

Uni-liver 500tab - sprzedaj
CM3 - zostaw na kolejny cykl

Dzięki wielki. Teraz to tylko zacząć cykl:) pozdrawiam