Ćwiczenia Pilatesa

czy ktoś z was zna jakiegoś instruktora od tych ćwiczeń? Najlepiej w Poznaniu ....

atak przy okazji co to dokladnie sa te cwiczenia ???????????

pozdroovka Puff

www.dudi.com.pl 

Od ponad 70 lat ćwiczenia Pilatesa są stosowane przez tancerzy z baletu, a teraz zaczynają robić karierę, dlatego więcej się o nich mówi i pisze... To taki zestaw cwiczeń, trochę jogi, trochę strechingu,trochę fizykoterapii... Bardzo wydłużają mieśnie, wysmuklają je, nadają sprężystości. Są tak skonstruowane, by brały w nich udział wszystkie mięsnie ciała, a nie tylko poszczególne partie. Doskonały dodatek do ćwiczen siłowych dla kobiet

Dominika, mozesz podac kilka takich cwiczen? a moze znasz strone na ktorej jest ich opis choc niewielki?
Dziekuje

Marieta
Gadu-Gadu 1284

Jeśli masz fax, wyślij mi maila, przefaksuję ci zestaw, poza tym wpisz do wyszukiwarki pilates, wyszuka ci mnóstwo stron ale wszystkie po angielsku lub niemiecku...

wydaje mi się że w majowym Twoim Stylu Mariola Bojarska-Ferenc prezentowała kilka z tych ćwiczeń.

MooMoo