Wiem, że jedna pucha nie wystarczy Xpanda i jak już zdecydowałem się kupić 1 puche to do tego jakiś mono. Wybrałem capsy kreatyny.
I teraz jak to dawkować aby dobrze szło i starczyło na cykl min 5tyg?
W ogóle macie jakieś rady - proszę, abyście się nimi ze mną dzielili.
ANIKIETA:
2) wiek - 18
3) waga/wzrost - 83/188
4) staż treningowy - 2+lat
5) cel cyklu - masa
6) stosowane już wcześniej suplementy - vitalmax monohydrat, tauryna~
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 1,5 miesiąca
10) dieta jest
11)przewidziane finanse na cykl - 100-130 zł
12) Xpand i mega capsy Olimpu. 150 capsów starczy do tego Xpanda ?
Proszę o pomoc. Z góry dziękuje ;]