Koldun
czesc mam pytanie czy jak bede cwiczyl martwy ciag i inne cwiczenia ktore obciazaja kregoslup to nie urosne?Bo moj kumpel zaczel trenowac w wieku 14 lat i ma teraz 196 a jest w miom zwroscie,czy to zalezy od genow?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 89
Wzrost: 183
Cel treningowy: sila,wyglad
Staż treningowy na słowni: 1 miesiac
Uprawiane inne sporty: nie ma
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: jakas jest
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nie ma
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 89
Wzrost: 183
Cel treningowy: sila,wyglad
Staż treningowy na słowni: 1 miesiac
Uprawiane inne sporty: nie ma
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: jakas jest
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nie ma
Krzysztof Piekarz
