Odżywki i suplementy DLA 15 LATKA

Na początek trochę zjedz ;) Bo 60 Kg przy twoim wzroście i wieku to nic ciekawego, fakt też zaczynałem jak miałem 15 lat ale ważyłem 74Kg bic 33, przedramie 29, klata 101. Tak jak mówiłem trochę zjedz przybierz na masie potem ćwicz

Jakie bialko z cukiernii ?XD hahaha co to jest w ogole? jedz i rosnij chlopie ^

Po pierwsze skontaktuj się z jakimś doktorkiem czy w ogóle suple możesz brać - znam kolegę, któremu po nich wyskoczyły syfy na plecach - do dziś ma w niektórych częściach "rowki". Niech ci powie ile mniej więcej możesz brać i czego - sam się za to nie zabieraj. Teraz niestety nie przymasujesz a szkoda, bo góra wygląda nie oszukujmy się - słabo. Jeśli naprawdę nie możesz się obejść bez wsparcia zacznij na jesień. W ogóle plan na siłę masz zły - każdą partię się ćwiczy raz w tygodniu

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 
Poczytaj sobie jak się daje na siłę i dopasuj do swoich wymagań.

A najlepiej jedź na diecie bo może się okazać że w przyszłości będziesz miał problemy z dziewczynami/żołądkiem/wątrobą a cytując tu pewnego aktora "flak zamiast druta jest wstydem pod każdą szerokością geograficzną"

Nawet nie idź do tego lekarza bo się ośmiesyzsz. ćwiczysz 6 miechów i nawet jak byś miał 25 lat to suple na taki staż są zbędne !!!!!! A do tego jeszcze twój wiek, brak diety i brak jakiejkolwiek wiedzy o "Targaniu żelastwa". I zmień tok myślenia... Nie rób treningu na siłę bo siła musi być w mięśniach których ty można powiedizec nie masz. Ćwicz treningiem na masę.

PS. JA też miałm kiedyś kolegę który w wieku 16 lat brał Sterydy. Napisałem miałem bo jego już nie ma :( Robił cykl na matce i po tym cyklu musiał jeździć co mieisąc na płukanie nerek czy coś takeigo, później okzało się ze ma cos z sercem ( bo srece to mięsień który od sterydów też rośnie !!!!!!!!! ) Jego serce było za duże na jego klatke piersiową. Później brał dalej i wysiadła mu wątroba.Oczywiście to wszystko nie działo się na jednym cyklu tylko przez kilka. Pamiętam dzień w którym przyszedł do mnie i wyżalił mi się że ma problem ze znalezieniem dziewczyny bo jego twarz i pelcy są pokryte syfami, a jego Jajka są jak orzeszki a Drut to nie drut tylko flak... W 2 lata wykończył się przez ten syf który ty uważasz za jakąś magię dzięki której można wziąść więcej na klate od swoich ziomków. A co Ci to da że weźmiesz na klate więcej od swoich ziomków ?? Będziesz czuł sie lepszy ??