Mam 13 lat, wzrost : 155cm., waga : 35 kg.
Chodzi mi bym troche przybrał na wadze, bym urosnął i przypakował. Chce przybrać na wadze tak o 7-10 kg. Chcę takze by pasowała do https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html i by dała jakieś zyski.
prosze o pomoc w wyborze diety.. :)
Zmieniony przez - savannis w dniu 2009-10-16 21:24:07