Jak będziesz spokojnie i systematycznie ćwiczył to z czasem się będzie wyrównywać. Może nawet jest to kwestia pierwszych miesięcy treningu.
...
Napisał(a)
Oj uwierz mi, widziałem i widze bardzo dokładnie na sobie. Ale masz rację na zdjęciu nie zawsze wszystko widać.
Jak będziesz spokojnie i systematycznie ćwiczył to z czasem się będzie wyrównywać. Może nawet jest to kwestia pierwszych miesięcy treningu.
Jak będziesz spokojnie i systematycznie ćwiczył to z czasem się będzie wyrównywać. Może nawet jest to kwestia pierwszych miesięcy treningu.
...
Napisał(a)
musisz przykładać się do ćwiczeń technicznie , z początku zakładaj mniejsze ciężary a następnie dokładaj co tydzień lub co 2 tygodnie jakieś obciążenie do tych serii i zwracaj uwage na technike wykonywanych ćwiczeń
...
Napisał(a)
to wcale nie musi być kwestia genetyki
ja dorobiłem się asymetrii najszerszych(a dokładniej to jeden jnajszerszy był nieco dłuższy od drugiego) od przechwytu stosowanego w martwym ciągu(a przynajmniej na to wszystko wskazuje). Prawie 2 miesiace samego podciąganie na drążku bez chodzenia na siłke i już jestem równy
ja dorobiłem się asymetrii najszerszych(a dokładniej to jeden jnajszerszy był nieco dłuższy od drugiego) od przechwytu stosowanego w martwym ciągu(a przynajmniej na to wszystko wskazuje). Prawie 2 miesiace samego podciąganie na drążku bez chodzenia na siłke i już jestem równy
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły