do rzeczy..
1. WIEK: 26
2. WAGA: 108
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 127
-udo: 71
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta meta , enan deca , vino tren prop
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa + lekka redukcja
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku
11. POZIOM BF%: około 17 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg: 250
-przysiad:200
Cykl bedzie wyglądał nastepująco
1-9 omnadren 500/500/500/750/750/750/750/750/750
1-4 meta 25 mg ed
4-10 tren 100 mg eod
10-12 hcg
10-15 wino 40 mg ed
10-15 prop 150 / 100 / 100 / 75 / 75
I teraz tak do 10 tyg bede jechał b-3 ww-5 t-1
Myśle o przejsciu w 10 tyg na LC na te 5 tyg + delikatny spalacz. Aeroby przez cały cykl. Co o tym myślicie ? a moze inna koncepcja cyklu ? tren lepiej dodać w drugiej cześci cyklu ale nie mam go czym zastąpić w pierwszej nandrolony odpadaja powyżej 200 mg week... libido moim przyjacielem :) prosze o pomoc