Metabolizm a palenie papierosów

Witam,
szybkie pytanie - słyszałem że palenie przyspiesza metabolizm a po tym jak się rzuci metabolizm zwalnia...
Rzuciłem 4 miesiące temu - po jakim czasie metabolizm powinien wrócić do normy?
Dzięki!

Papieros to jedna z najpopularniejszych używek stosowanych przez wiele osób. Są one wyrobem tytoniowym, składającym się z cienkiej bibułki, skręconej w rurkę o średnicy do 1 cm i długości do 12 cm, wewnątrz której znajduje się mieszanka tytoniowa. Zawiera ona spreparowane liście różnych odmian tytoniu.

Wśród składników, które obecne są w tytoniu, wyróżnić należy: aceton, amoniak, arsen, benzopiren, butan, chlorek winylu, ciała smołowate, cyjanowodór, insektycyd polichorowy, dibenzoakrydyna, dimetylonitrozoamina, fenole, formaldehyd, kadm, metanol, naftyloamina, piren, polon, tlenek węgla, toluidyna, uretan.

Substancje te wraz z długotrwałym narażaniem ich na kontakt z naszymi płucami mają bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie. Wraz z biegiem lat wpływają negatywnie na cały organizm, powodując liczne, nawet śmiertelne choroby, np. nowotwór płuc, czy krtani.

Metabolizm jest ogólną ilością reakcji zachodzących w organizmie związanych z wykorzystaniem energii i składników odżywczych z pokarmu, do podtrzymania procesów życiowych. Za szybkość nasze metabolizmu odpowiadają przede wszystkim:

- dieta,
- rodzaj aktywności fizycznej,
- genetyka.

Palenie tytoniu nie ma istotnego wpływu na nasz metabolizm. Może zwiększyć się nieznacznie termogeneza. Jednak wcale nie wpłynie to korzystnie na redukcję tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Pośrednio, wpływając negatywnie na nasze narządy, metabolizm może nawet zwolnić. Rzucenie palenia nie wpływa bezpośrednio na naszą sylwetkę i to, czy przytyjemy. Przyczynia się do tego między innymi to, że zaczynamy wtedy więcej jeść. Np. dostarczać sporo pustych kcal z przekąsek. Więcej na temat wpływu papierosów na kompozycję sylwetki przeczytać można tutaj: http://potreningu.pl/articles/2498/palenie-papierosow-utrudnia-prace-nad-sylwetka

kubas1234 - palenie tytoniu powoduje wydzielanie kortyzolu (hormon stresu) i to on mobilizuje organizm do szybszej pracy, ale jego chroniczne działanie jest szkodliwe.

Ogólnie stwierdzenie, że papierosy przyspieszają metabolizm stwierdził jakiś idiota od reklam. Metabolizm to przemiany związane ze składnikami pokarmowymi, najczęściej są to procesy "utleniania". Papierosy powodują niedotlenienie wszystkich komórek organizmu, więc wniosek jest prosty.

Rzuć palenie

4 miesiące temu rzuciłem

ale wydało mi się to prawdopodobne bo ludzie tyją po rzuceniu.. ale to pewnie bo wpi....... 2x więcej

Zwalnia nie zwalnia. Jedno jest pewne. Że lepiej jest gdy nie palisz

true true

Ja jak rzuciłem palenie to przytyłem ok 4-5kg bo zacząłem więcej jeść. Gdy paliłem to mi 1 kanapka wystarczyła przez 11h a czasem to w ogóle nie jadłem w budzie
Dobrze że to było dawno

/pzdr.

Ja palę już 12lat a mam 24l i tez mam szybki metabolizm i mysle ze szlugi go przyspieszaja moja waga nie zmienila sie przez ostatnie 5 lat (takie wachadło miedzy 59-63kg) ciekawe czy jakbym rzucil to przytu\yje?

Osoba która rzuca palenie z reguły tyje. Dlaczego ?
Zależy od od nikotyny.
Nikotyna zmniejsza apetyt, Przez to że pobudza wydzielanie adrenaliny a ta z kolei rozszerza źrenice przyśpiesza bicie serca powoduje że nie odczuwamy głodu czy bólu. Więc jeśli rzucasz palenie możesz czuć się bardziej głodny. Podczas palenia nie odczuwasz tak samu produktów których jesz potem smakuje wszytsko lepiej.
pozdr