Dawkowanie przy areobach

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 896

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

poppe

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1674

dobry,
po treningu na silowni robie 20-25 min areobow, lecz bede jechal na cyklu lekkim
biore po treningu odrazu WPC, Glutamine, i CP

tak wiec kiedy mam to wziac? po areobach czy jak?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Samo WPC pijesz? Jestes endo? Proponuje dorzucic wegle.

Mozesz wypic po aerobach.
Swoja droga, glute bym wywalil i predzej zakupil bcaa.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

glute przed areobami, WPC i CP po treningu albo razem po treningu i bedzie ok.

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

czarnyelf

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 347 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7518

wszystko po treningu

...

czarnyelf

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 347 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7518

aerobowym

...

poppe

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1674

ta endo

to wszystko zaladaowac po areobach? to 25 min od silowego treningu, nie za dlugo bedzie?

...

czarnyelf

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 347 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7518

tak ładuj po aerobach dopiero, po treningu siłowym masz zmniejsona ilośc glikogenu w organizmie i "chetniej organizm czerpie wtedy energie z tłuszczu", tez jestem endo tak robiłem i było dobrze tyle ze u mnei akurat lepszy efekt dawały interwały 20min

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat