prosil bym tez o pomoc w rozpisaniu jak dawkowac
i czy cos dorzucic ?
kilka cyklow mam za soba lecz to bylo dosyc dawno poniewaz mialem kontuzje barku.. wracam do formy a mianowicie to moj 2 miesiac treningow.
pozdrawiam i zapraszam
To Nałóg To Passja.. '