SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót po 7 miesiącach leczenia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 866

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6950
Trenuje systematycznie juz jakiś czas. 7 miesięcy temu miałem poważny wypadek i wypadłem ze wszystkiego. Szpitalne lezenie przez 3 miesiące, później w domu i rehabilitacja. Skutek - spadek 12kg samych mięśni, o spadku siły nie wspomne :(
Wracam do życia i treningów. Zaczynam powoli celem rozruszania i myśle o jakimś cyklu na poczatek, by odzyskać stracone mięcho.
W ankiecie to co jest teraz :/ W profilu co było 7 miesięcy temu przed wypadkiem.
Myślałem nad meta+oma, ewentualnie dodać deke, bo te środki mam w tej chwili. MOże być jednak zupełnie coś innego, jak trzeba będzie to się człowiek zaopatrzy.
Zarzucajcie propozycje na jakies cyklony by powrócić do formy.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 27

Waga: 81

Wzrost: 182

Obwód klatki: 117

Obwód ramienia: 41

Obwód talii: 81

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 40

Staż na siłowni: 2 lata systematycznie

Ilość spożywanego białka: 2,5g/kg

Ilość spożywanych węglowodanów: sporo

Ilość spożywanych tłuszczów: mało

Opis przebytych cykli sterydowych: prop+npp, meta+prolo+wino - nie skończony z powodu wypadku

Trening: na pewno bedzie dzielony, jak tylko skończe 4 tyg ogólnorozwojowego

Cel cyklu: masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 miesięcy

Poziom BF%: niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): cięzko nabueram masy

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): po wypadku nie wiem

Martwy ciąg (MAX): po wypadku nie wiem

Przysiad (MAX): po wypadku nie wiem

Zmieniony przez - wowo77 w dniu 2009-10-18 16:57:36

Zmieniony przez - wowo77 w dniu 2009-10-18 17:00:57
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94880 Napisanych postów 364877 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670333
zacznij treningi na spokojnie daj kretke mono,daj organizmowi się rozruszać na sucho trochę.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6950
To wiem. Właśnie zacząłem treningi, na spokojnie. Dam sobie troche czasu na wprowadzenie, ale co zarzucić później??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94880 Napisanych postów 364877 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670333
po takiej przerwie 1 cykl dał bym spokojny i lajtowy,powinien ładnie cię ruszyć,test z metką

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-10-18 19:56:18

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6950
A może zarzucić npp+prop ?? Później na drugi cyklon meta+teść? Dobry pomysł??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan

Następny temat

jak wlaczyc propa pod koniec cyklu ?

WHEY premium