Mik99
Witajcie.
Chodzę na siłownię już 2 miesiące i jak na razie jest ok, postępy robię, ale mam jeden problem który utrudnia mi wyciskanie leżąc. Jak wyciskam sztangę to zaczyna mnie boleć lewy mięsień naramienny. Co śmieszniejsze rozgrzewkę zaczynam od 45-50kg zaczyna boleć. Dokładam 10kg boli mniej, robię 70kg+ nie boli. Dodam, że ból czuję tylko w lewej łapie. W prawej nie mam czegoś takiego.
Chodzi mi o ten mięsień:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Plik:Deltoideus.png
Jak sobie z tym problemem poradzić?.
Zmieniony przez - Mik99 w dniu 2009-10-18 22:36:06
Zmieniony przez - Mik99 w dniu 2009-10-18 22:36:51
Chodzę na siłownię już 2 miesiące i jak na razie jest ok, postępy robię, ale mam jeden problem który utrudnia mi wyciskanie leżąc. Jak wyciskam sztangę to zaczyna mnie boleć lewy mięsień naramienny. Co śmieszniejsze rozgrzewkę zaczynam od 45-50kg zaczyna boleć. Dokładam 10kg boli mniej, robię 70kg+ nie boli. Dodam, że ból czuję tylko w lewej łapie. W prawej nie mam czegoś takiego.
Chodzi mi o ten mięsień:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Plik:Deltoideus.png
Jak sobie z tym problemem poradzić?.
Zmieniony przez - Mik99 w dniu 2009-10-18 22:36:06
Zmieniony przez - Mik99 w dniu 2009-10-18 22:36:51
Krzysztof Piekarz
