Low Carb do oceny

Tak też coś myślałem.
I być może od weekendu zacznę prowadzić dziennik

ww mozesz dac okolotreningowy w sniedaniu nie musi byc ww, zwieksz ilosc tego ryzu brazowego, napisz jaki masz stosunek kwasow tluszczowych.

Według dziennika vitalmaxa to:
nasycone 25%
jedno 50%
wielo 25%

wyglada ok, mysle ze nie w weglach problem, jest ich i tak malo obetnij bilans z 3400 do 3000-3100 zobaczysz co sie bediz dzialo i zamiast tego chleba dla bym owsiane/ryz brazowy

Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-12-12 21:05:35

Rano jem pumpernikiel obecnie.
Spróbuję obciąć ten bilans

Dzięki za radę.

nie ma za co Pozdrawiam