16krzychu
Ćwiczę 6 razy w tygodniu. 3 razy siłowo, a 3 razy ogólnorozwojowy trening ( gimnastyka, salta, itd.) Także jestem spocony jak swinka:p Czy opłaca się jeszcze w niedzielę biegać 30 min w niedzielę?.
TrainHardOrGoHome
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1880
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ekspertem nie jestem ale według mnie twój organizm musi mieć kiedy odpocząć żeby zbudować nowe włókna mięśniowe więc przynajmniej ten jeden dzień odpoczynku by się przydał.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
a w jakim celu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1880
Hmm, zgubienia wagi (pomocy zgubienia) wiem, że jeden nie wystarczy
TrainHardOrGoHome
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeden dzień odpoczynku zostaw a bieganie możesz sobie dorzucić w dzień z siłownią, rano np 2x w tygodniu.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777736
a jak dieta wygląda?
bo przy takiej aktywności fizycznej bardziej bym upatrywał błędu w diecie niż wydatku energetycznego
bo przy takiej aktywności fizycznej bardziej bym upatrywał błędu w diecie niż wydatku energetycznego
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1880
No właśnie nie mam zbytnio funduszy na diete 
i chciałbym jeść wszystkiego mniej.
i chciałbym jeść wszystkiego mniej.TrainHardOrGoHome
