Rejestracja

Ocena :D

temat działu:

Sport Dla Wszystkich

słowa kluczowe: ocena

Ilość wyświetleń tematu: 1214

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 940

[Witam :D mam 17 lat waże 68 kg i mam 175cm wzrostu... Od 2 lat ćwiczę na domowej siłowni... nie jest to jednak ćwiczenie solidne gdyz np. ćwicze 3 miesiace pod rząd a potem pół roku przerwy i tak powtarzam... Chciałbym o ocene tego co do tej pory "osiągłem"; na biceps podniose 45 kg a na klatę wypchnę 60 kg. jak to oceniacie???b]

:D:D:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 344 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2014

ja mam obecnie 14 lat (rocznik 95) i na bicka biore na raz 40-43 i na klate 58kg więc nie wiem czy tak super . PS ćwicze od około 1,5 roku

Mój nowy dziennik-->http://www.sfd.pl/bozydal95/dz.treningowy/Masa_i_Siła-t623524.html
Moja siłownia-->http://www.sfd.pl/My_garage_gym_[][][]_______[][][]-t574977.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518

Daj jakieś fotki albo daj wyniki w MC, siadzie i wyciskaniu to ocenimy. Nas nie obchodzi ile machasz na bica

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mięsnie i trening

1

Następny temat

Ocena ćwiczenia :D

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły