[Ankieta] Trening masa mięśniowa+rzeźba

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1405

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

charolastr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17

Prosiłbym o pokierowanie mnie jak mam używać białko i jakie i czy w ogóle jest sens.

PS jestem zielony w tych sprawach :D

Z góry dzięki.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 85

Wzrost: 185

Cel treningowy: masa/rzeźba

Staż treningowy na słowni: zaczynam

Uprawiane inne sporty: nie uprawiam

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: nie mam

Przeciwskaznania medyczne: nie mam

Zażywane suplementy: myśle nad białkiem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2360 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270714

nie ma sensu używac białka jak nie masz diety.
Białko jest jej uzupełnieniem. Stosuje sie je w ilosciach niezbednych do uzupełniania diety
a co u Ciebie uzupełniac jak nie masz diety?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...