Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
153
Mam od dluzszego czasu problem z tricepsami, tzn. lewy jest wiekszy, bardziej ubity i generalnie bardziej wycwiczony niz prawy. Nie mam pojecia co jest tego przyczyna, probowalem roznych cwiczen, probowalem robic nawet wiecej powtowrzen na miesien prawy (o 2-3 powt w serii). Aktalnie glownie cwicze tricepsy wyciskanie francuskie sztangielka w siadzie jedna reka. Oczywisice bez problemu wyczuwam ze lewa reka jestem w stanie wycisnac sztangielke kilka razy wiecej, nie robie tego jednak zaczynam cwiczyc od prawej i tyle powt co na prawej robie lewą.
Różnica miedzy lewym a prawym jest dosc znaczna, nie mam jak wrzucic zdjec - i nie mam pojecia czym jest to spowodowane.. Jestem praworeczny jakby mialo to jakies znaczenie...
Mial ktos podobny kłopot, wie jak go rozwiazac? Jak mam zaplanowac teraz cwiczenia?
-- Jesli dzial jest zly to prosze przeniescie gdyz nie wiem byc moze tu sie to nie nadaje, prosze jednak nie usuwajcie.
Zmieniony przez - 20makro w dniu 2009-10-20 15:13:18
Szacuny
3
Napisanych postów
1830
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7377
W sumie ja też mam"podobny"kłopot....Aczkolwiek...wydaje mi się, ze po prostu w jednym tricepsie mam jedną głowę bardziej rozwinięta, niż w drugim...W związku z czym lewy jest w jendym miejscu bardziej wypukły ale wydaje się"krótszy"i i tak jest słabszy...Trzeba dojść jakoś, które głowy są u nas słabiej rozwinięte, a potem sprawdzić w atlasie, jakie ćwiczenia można wykonywac na rozwinięcie danej głowy tricepsu....
Albo po prostu cwiczyć równomiernie przez parę lat, to pewnie się wyrówna
Szacuny
0
Napisanych postów
387
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3908
pewnie masz lewą rękę krótszą tak jak większość praworęcznych ludzi. u mnie też jest lewa o 0,5 cm wieksza od prawej i w***** silniejsza. ale u mnie biceps jest silniejszy. i nie rob wiecej powt na slabszy triceps tylko rób po tyle samo i ze sztangielkami. i staraj sie robic seri z taka sama intensywnoscia dla obu rak