SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

FBW 2 PLANY NA 4 DNI - DOBRY CZY LIPTON - POTZERNA OPINIA

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2051

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
PrZeMoL03
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 370
rion 10 mozesz zasugerowac dobry trening na 4 dni z gory bede bardzo wdzieczny pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
PrZeMoL03
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 370
klatka-biceps
plecy triceps
wolne
barki kaptury
nogi lydki
wolne

potrzebna opinia jak pasuje to wkleje cwiczenia pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRening na brzuch

Następny temat

Przerwa Tygodniowa :(

WHEY premium
Polecane artykuły
5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Spora część trenujących rezygnuje z treningu na wolnych ciężarach i nie zawsze wynika to z lenistwa. Obawiają się oni, ż...

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Pompki są podstawowym ćwiczeniem, jakie możemy wykonać z masą własnego ciała. Nie wymagają dodatkowego sprzętu, nie wyma...

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Brak dostępu do siłowni jest dobrym momentem na to, aby popracować nieco nad funkcjonalnością naszego ciała. Chcąc nie c...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Co lepsze: objętość czy intensywność treningowa? Pierwsze pytanie...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły