71830
Witam wszystkich forumowiczów.
Już od dłuższego czasu ćwiczę metodą FBW. Jednak ostatnio ( z powodu ćwiczeń zapewne ) miałem problemy z kręgosłupem. Bóle w odcinku lędzwiowym, oraz między łoptakami.
Jestem w fazie rozwoju fizycznego a mianowicie mam 17 lat , 186 cm wzrostu staram się aby jeszcze coś urosnąc a słyszałem że nadmierne obciążenie pleców hamuje proces wzrostu człwoieka czy to prawda to już was pytam drodze forumowicze ;).
Jak pisałem ćwiczyłem metodą FBW, chciałbym zastosować coś równie efektywnego ale nie obciążającego plecy. Ważne są dla mnie przysiady ponieważ gram sporo w kosza ( wiecie, wyskok i te sprawy ). Waże 72 kg ale to i tak duży skok gdyż zaczynałem od 52 kg.
Prosze o rady i pomoc ;)
Pozdrawiam !!!
Już od dłuższego czasu ćwiczę metodą FBW. Jednak ostatnio ( z powodu ćwiczeń zapewne ) miałem problemy z kręgosłupem. Bóle w odcinku lędzwiowym, oraz między łoptakami.
Jestem w fazie rozwoju fizycznego a mianowicie mam 17 lat , 186 cm wzrostu staram się aby jeszcze coś urosnąc a słyszałem że nadmierne obciążenie pleców hamuje proces wzrostu człwoieka czy to prawda to już was pytam drodze forumowicze ;).
Jak pisałem ćwiczyłem metodą FBW, chciałbym zastosować coś równie efektywnego ale nie obciążającego plecy. Ważne są dla mnie przysiady ponieważ gram sporo w kosza ( wiecie, wyskok i te sprawy ). Waże 72 kg ale to i tak duży skok gdyż zaczynałem od 52 kg.
Prosze o rady i pomoc ;)
Pozdrawiam !!!
Krzysztof Piekarz
Szyszkacy
MOREPOWER
