SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Właściwa technika,kryje się w dłoni!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7597

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Usunięty przez BodyLine za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 391 Wiek 69 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5534

Nadmiar odpoczynku nigdy nie doprowadził nikogo do śmierci!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3779
Sprawdzcie, jak ukladacie dlonie przy pompkach na poreczach. Duze obciazenie i naturalnosc ruchu same wymuszaja taki wlasnie, prawidlowy chwyt. Nikt nawet nie probuje ukladac dloni "prosto" przy takim cwiczeniu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106
cenna informacja

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 900 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12247
Jakoś sobie niewyobrażam robienia martwego ciągu takim chwytem
Próbował ktoś?

~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Nie jesteś w stanie trzymać w ten sposób sztangi przy duzym obciążeniu,ale wiedząc o tym "myku",możesz poprowadzić ramię,tak jakbyś trzymał tym chwytem
Przy martwym ciagu akurat,większe znaczenie ma własciwe prowadzenie biodra i ciagłe napięcie mięśni brzucha w trakcie ruchu.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-11-12 17:00:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1966 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20366
sprawdziłem wlasnie 5 kilową sztanga :D zawsze trzymalem jak na 1 obrazku - czuc napięcie w nadgarstku (odczuwalne juz przy 5 kg!), gdy chwycilem twoim sposobem napięcie znila ;d soooog

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Halo Bomb ???

Następny temat

CZOSNEK DO CYKLIKU

WHEY premium