Szacuny
25
Napisanych postów
309
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14855
Witam!
Jak w temacie, podczas biegu i po nim(nawet do kilku dni) boli mnie lewe kolano. Są 2 miejsca bolące, jedno to tuż pod kolanem (http://www.helixbiopharma.com/Portals/3/images/ortho_kneelarge_BIG.jpg ) na tym zdjęciu na wysokości tibi. 2 bolącym obszarem jest prawdopodobnie synovium.
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1620
najlepiej jak już gdzieś pisałem trzeba z trenerem skonsultować lub z lekarzem sportowym.ale jak na moje oko to trzeba przestać biegać przez jakieś 3 tygodnie a później lekkie biegi z opaską elastyczną;)mogę się mylić nie jestem specjalistą.
Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2009-10-20 22:21:02
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1620
Na chwilę obecna zimne okłady przez recznik lniany, maść voltaren lub ketoprom, tabl AESCIN 2x1. Ułożenie przeciwobrzękowe ( noga wyżej).to na necie znalazłem ale może pomóc.albo może masz kolana skoczka.
Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2009-10-20 22:28:24
Szacuny
7
Napisanych postów
232
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3154
Skoro boli Cię wewnątrz kolana to nieciekawie. Narazie możesz spróbować to co kolega post wyżej napisał; różne maście, okłady, możesz dokupić jakąś glukozaminę lub zestaw kompleksowy (np. nutrend flexit drink).
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
nie wiem czy miejsce pod kolanem to nie jest gesia stopka, bo w sumie nic innego tam nie ma chyba? ewentualnie moze bolec Cie kosc albo promieniujacy bol z jakiejs czesci kolana...ale widze ze dales link do kolana prawego, po ktorej stronie Cie to boli wewnetrznej czy zewnetrznej?