Pytanie związane z martwym ciągiem

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 828

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mastix00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 181

Witam

Czy wykonywanie martwego ciągu niepoprawnie(np. koci garb) powinno byc odczuwalne odrazu po kilku treningach, czy bóle kregoslupa moga pojawic sie w pózniejszym czasie w przyszłości?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

roznie bywa

moze nawet na ladnych kilkadziesiat lat (o ile dozyjesz) a moze i jutro

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

patelka15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2677

ja w sumie jak źle robie to juz po chwili ból czuje... ale w przyszłości też się mogą pokazywać problemy z kręgosłupem...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Efekty mozesz odczuc juz po krotkim czasie (kontuzja,bole), ale i po dluzszym czasie.
Ale czy to wazne? Chyba nie masz zamiaru wykonywac specjalnie zle tego cwiczenia?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat