SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Regeneracja po lokach

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4042

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1074 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19774


No cóż, a więc tak:
-lowa na tylną nogę można zablokować również drugą nogą;
-dość trudno wogóle na tą nogę sprzedać lowa, tym bardziej jeżeli masz poprawną pozycję defensywną (mówię oczywiście o MT). Umożliwia ci ona dobrą kontrolę dystansu (jego utrzymywanie), szybkie bloki i front kicki (w tym stopingi na uderzającą nogę, na udo);
-nie uważam, że cały czas masz mieć ciężar na tylnej nodze. Możesz co parę sekund przenosić ciężar ciała na drugą nogę;
-w praktyce na tylna nogę sprzedajesz lowy przy rozbudowanych akcjach, albo przy wyprzedzaniu kopnięcia przeciwnika;
-zauważ, że pozycja w MT jest zazwyczaj bardziej defensywna niż w KB, boksie- jest to z pewnością sprawa lowów;
-no i ostatnia rzecz: popatrz na walki w MT w Tajlandii. Świetna obronna pozycja.

a i przytoczę znowu jeden tekst:

"With a wall of elbows, forearms and defensive knees, the Muay Thai "wall of defense" is regarded as an impregnable shield. In fact, so strong is this defense that Muay Thai rules state that both boxers must maintain aggression throughout all five rounds. Thai fighters are trained to defend against all forms of attack. Defensive moves are precise and can be switched into attack at any moment. Breaking though the Muay Thai defensive wall is difficult but possible. Knee rams and roundhouse kicks are key weapons for breaking down the wall."



MuayFan

Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
czesc,

kopnieciach mozna tez przesunac sie przeciwnie do kierunku ataku tak zeby pzreciwnik nie zdolal wyprowadic kopniecia z pelna sila, jest to bolesne ale nie tak jak gdybys przyjal cios z pelna sila,

wprawdzie prubowalem to robic tylko przy mawashi geri ale przy low tez moze wyjsc

pozdrawiam
Hazdrubal

nie ważne są metody ale rezultat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2887
Ale masci tez pomagaja na bole miessni sciegien i stawow, z doswiadczen (nie tylko SW) polecam Fastum jest naprawde za***ista i nie smierdzi:)

DJ SPIN THAT SHIT!!!

Czasem trzeba ustąpić żeby wygrać

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 713 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6732
na MT sie nie znam ale FASTUM moge polecic - naprawde dobra masc

!!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!!
!!! Champions are Made not Born !!!

##################
#Barlinek Rulezz#
##################

!!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

!!! Champions are Made not Born !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 529 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5360
Fasttum... stosowalem ja na naderwanie sciegna calkiem niezla masc polecam jeszcze masc "Lumbolin"

Stalin tez mówił o Europie bez granic

"Quot me nutrit me destruit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Treningi, o których wspomniales ... stoicie w parach darzyąć się lowkami bez obrony są dobre kiedy nie są zbyt częste. Pozytywnie jest przyjąc na udo mase mocnych strzałów tak aby bylo sine, a następnie poczekać do pełnego zagojenia się "ran" ( powiedzmy tydzien moze dwa w zaleznosci od stopnia "zmiażdżenia" uda ). Zakończenia nerwów, które odbierają bodźce obumierają ... kiedy krwiaki schodzą nerwy nie odrastają do pierwotnego stanu, odbierają mniej bodźców tym samym powodując, ze odzuwasz mniejszy ból. Mozesz poprosic ewentualnie kolege aby uderzał deską lub innym skutecznym przedmiotem treningu. Jezeli trenujesz od niedawna, powtarzaj tą czynnosc raz na dwa lub trzy miesiące, albo w ogóle z niej zrezygnuj. Ból spowoduje, ze z czasem będziesz go odczuwał w mniejszym stopniu ;)

"nie ma że boli"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
hmm wiec mysle ze oprocz przysiadow powinno sie robic przysiady ale z wyskokiem w gore i sie nie oszczedzac (bol podczas cwiczenia nie powinien odgrywac dla ciebie waznej roli) po prostu wsadzasz cos w zeby i jedziesz (pamietaj nie wazne ze boli) i musisz pamietac ze jesli nie zrobisz na nastepny dzien takiej samej serii albo wiekszej to jest poraszka. oczywiscie wprawa w przyjmowaniu lokow tez musi byc

pozdro

Ból odchodzi wraz z snem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

oyama karate

Następny temat

silny cios - jak wyrobic?

WHEY premium